心理實踐周之薩提亞的溝通姿態

    溝通是與人交往的橋梁，傳遞著互動者的需要和願望。溝通模式代表著每個人的生存姿態，影響人際關系和生命質量🧏🏽‍♀️🪛。2016年11月2日下午，楊健梅老師引領2014級應用心理學專業的同學們學習和體驗了薩提亞的五種溝通姿態。
    我們的身體在說話！它描繪著我們的自我價值感🎵！活動開始了，楊老師先做示範👩‍💼，隨後邀請同學模仿，用形象的肢體語言去體察五種溝通姿態——討好型🙎🏽‍♀️、指責型、超理智型、打岔型💇🏼‍♀️、表裏一致型，並讓同學分享呈現各種姿態時自身內在的心理體驗🚉。
    之後，楊老師引導大家進行放松，想象自己是一粒“種子”👩🏽‍🔬，在陽光、雨露🥷🏻、空氣和水的滋養下成長，生命的“種子”雖歷經狂風👨‍👩‍👦‍👦、暴雨、冰雪卻也長成我們想要的樣子💱！接著，同學們紛紛舉手剖析自己👒，分享自己的“種子”，有藤蔓、有荒原上的大樹、有夾縫叢生中的小苗🧑🏼‍💻！
    活動第三部分，大家按照對自己的認識🍘，分組合作勾畫薩提亞冰山圖。白紙的每個部分都留下了大家的墨跡👨🏽‍⚕️，我們敞開心扉⛏，展露真實的自己❤️‍🔥😅，認真探尋我們慣常采用的那些溝通姿態中蘊含的期待、渴望和感受…...全體同學一起分享，坐下來安靜地聆聽別人口中的他自己，有憐愛，有憤怒，有冷靜💦🎊，更多的是愛。與自己有好的關系，才能與他人建立好的關系。
    本次活動中，我們在自我認識和反省中更加了解自己♿，敢於走出自己的內心世界👩‍🦽，與大家分享自己，做一個表裏一致的人🧛🏿！大家都感觸頗深！最後，在其樂融融氛圍中🧗🏿‍♂️，相機的哢嚓聲記錄下我們班的全家福合影👩🏽‍🏭，本次活動順利結束💭！