【實踐周】 2022級運動人體科學專業—運動與腦健康促進
發布者：jk
時間💅：2024-10-27
2024年10月23日下午🚶🏻➡️，在教學樓3509，商慶慧老師就“運動與腦健康促進”這一話題👻，對2022級運動人體科學的全體同學，進行了詳細且深刻的講解🦣，讓同學們受益匪淺。
為了探討運動對腦健康的影響🧑🏻🦯，商老師首先對腦的結構進行了介紹，接著提出了大腦結構和功能對於運動而產生的效應，有氧運動訓練可有效逆轉衰老導致的海馬體積下降🚴♂️，並且改善記憶功能，並生動講解了驗證空間學習和記憶能力的水迷宮和空間工作記憶和參考記憶的Y迷宮，這兩種模型。最後還講解了體育鍛煉促進神經可塑性的機製和運動中產生的乳酸對腦的影響🧓🏻。在講解過程中，商老師生動的例子，積極地互動，讓同學們聯想到自己的生活作息🚄，都不免產生了“危機感”🔚👨🏿🔧。
通過這次講解學習🫦🍾，讓我們認識到了在這樣快節奏的生活中腦健康的重要性🌥，也同樣意識到運動對健康的重要性，將運動融入於生活中，給大腦創造積極健康的環境🧗♀️，更好的去學習鉆研。除了生活上的建議🐻，這次講解也幫助同學們鞏固了許多專業知識，擴寬了我們對於專業知識使用的思路，豐富了同學們在陌生領域的知識面，為今後的學習奠定了良好的基礎👨🏿🔧。
編輯|李玉梅
初審|王淩菲
復審|張國嶺
終審|趙廣豐
簽發|楊 傑
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